Crise de Pânico na Academia
O influenciador Gustavo Tubarão, de 24 anos, compartilhou um vídeo que retrata uma crise de pânico que teve enquanto estava na academia, nesta quinta-feira, 24. O jovem, conhecido por oferecer dicas sobre saúde mental, fez um importante alerta para seus seguidores.
O Incidente
Gustavo relatou que, durante sua rotina na academia, começou a se sentir mal e decidiu procurar um quarto vazio com o objetivo de “desacelerar a mente”. Ele comentou que já fazia tempo desde sua última crise intensa, e reconheceu que a situação foi desencadeada pela falta de exercícios físicos durante quase 20 dias de viagem.
Reflexões sobre a Saúde Mental
O influenciador pediu que seus seguidores considerassem suas palavras. Ele mencionou: “Sempre falei abertamente sobre a síndrome do pânico, mas eu nunca mostrei o que ela é na prática. A última coisa que passa na cabeça é filmar durante uma crise, né?”
Gustavo também ressaltou que, apesar de não gostar de praticar atividades físicas, ele compreende a importância delas para sua saúde mental. Ele disse: “Sou teimoso e acabei me afastando dos exercícios por preguiça. Hoje, sei o quanto a atividade física é importante na minha vida.”
A Busca por Ajuda
O influenciador finalizou sua mensagem enfatizando a importância de buscar ajuda profissional quando necessário. Ele declarou: “Procurar ajuda psicológica ou psiquiátrica para entender o que está causando a crise de ansiedade é fundamental para o tratamento.”
Ele concluiu dizendo que é difícil resolver algo sem enfrentar a raiz do problema: “É muito difícil você cortar um trem que não seja pela raiz.”
