Distinguindo Alarmes Falsos de Sinais Verdadeiros
É fundamental saber identificar os “alarmes falsos” dos sinais reais para que a gestante se sinta mais tranquila na hora do parto. O momento do parto é altamente aguardado, pois representa a oportunidade de pegar o bebê no colo e iniciar a jornada da maternidade. No entanto, é comum que surjam dúvidas sobre os sinais de que o bebê está a caminho.
Compreender os sintomas do trabalho de parto e saber quando ir à maternidade pode proporcionar maior segurança à gestante.
Alarme Falso
Entre a 28ª e 30ª semanas de gravidez, a gestante pode começar a sentir algumas contrações falsas, conhecidas como contrações de Braxton Hicks ou contrações de treinamento. Essas contrações têm as seguintes características:
- Irregulares, sem um padrão definido e podem ocorrer com espaçamentos variados;
- Desconfortáveis, mas não causam dor intensa;
- Sua intensidade diminui com caminhadas ou mudanças de posição;
- Não provocam dilatação do colo do útero.
Bebê a Caminho
Por volta da 36ª até a 40ª semana de gestação, as contrações falsas começam a se intensificar e a se tornar mais regulares, evoluindo para o trabalho de parto verdadeiro, que é caracterizado pelos seguintes sinais:
- Contrações regulares e progressivas, que ocorrem em intervalos cada vez mais curtos;
- Dor que aumenta e pode irradiar para áreas como costas e coxas;
- Contrações que não se aliviam com caminhadas ou mudanças de posição;
- Dilatação do colo do útero.
A médica Helena Amorin recomenda que a gestante busque a maternidade quando as contrações forem regulares, intensas e ocorrerem a cada 10 minutos ou menos. Existem também sinais de alerta que devem ser considerados para a ida à maternidade, como:
- Sangramento vaginal;
- Interrupção dos movimentos do feto por mais de 4 horas.
Se a gestante sentir que algo está errado ou tiver qualquer dúvida, é sempre prudente entrar em contato com a maternidade para obter orientações.
A Bolsa Rompeu, e Agora?
A ruptura da bolsa amniótica é outro sinal que indica a necessidade de ir ao hospital. Contudo, ao contrário do que se vê em filmes, não é um momento de pânico. Segundo a especialista, nesse caso as contrações podem se tornar mais intensas e doloridas, acelerando o trabalho de parto.
A seguir, algumas orientações sobre como agir nessa situação:
- Confirme a ruptura: Verifique se realmente se trata da bolsa rompida. Às vezes, pode ser apenas um aumento na secreção vaginal ou um escape de urina. Se houver dúvidas, o ideal é consultar um médico.
- Observe o líquido: O líquido amniótico geralmente é claro e possui um odor leve, semelhante ao de água sanitária. Caso note alguma coloração esverdeada ou um cheiro desagradável, procure um médico.
- Sinais de trabalho de parto: Se começar a ter contrações regulares ou outros sinais de que o parto se aproxima, dirija-se ao hospital.
- Mantenha a calma: Tente relaxar e respirar profundamente, pois o estresse pode dificultar o processo.
Dicas para se Preparar para o Parto
O parto é um momento único e especial, e algumas recomendações podem ajudar a gestante a se sentir mais confiante e tranquila:
- Realize o pré-natal: Isso ajuda a monitorar o desenvolvimento do bebê e a prevenir problemas de saúde durante a gestação.
- Informe-se: Conheça tudo sobre o parto, converse com especialistas e outras mães, além de ler livros e buscar informações na internet.
- Visite a maternidade: Se possível, conheça previamente a maternidade onde pretende dar à luz para entender sua infraestrutura e funcionamento.
- Elabore um plano de parto: Converse com seu obstetra sobre suas preferências e expectativas.
- Cercar-se de apoio: Esteja rodeada por pessoas de confiança durante a gestação, pois uma rede de apoio é fundamental.
- Profissionais de saúde confiáveis: Além do obstetra, considere ter o apoio de uma doula.
- Exercícios físicos: A prática regular pode preparar o corpo para o parto e ajudar a controlar a ansiedade.
- Alimentação saudável: Uma dieta equilibrada pode reduzir riscos de complicações como diabetes gestacional.
- Cuidado emocional: Manter amizades, praticar hobbies e reservar tempo para autocuidado é importante para a saúde mental.
Lembre-se de que cada gestação é única e que o acompanhamento médico é essencial durante toda a gravidez.
